肥満と薄毛からの脱出!「背水の陣」に直面した中年男の日記

肥満と薄毛の話題だけではなく、趣味の読書・音楽・映画などのご紹介もしますよ。

2019-01-27から1日間の記事一覧

今日の測定(2019年1月27日(日)12:00)

一週間ぶりの測定です。 体重も内臓脂肪もBMIも微増ですね。 自己分析して考えたところ、今週は結構ストレスになることが多く、会社でもチョコレートをバカ食いしていたこと、SIXPADやレッグマジックをはじめ、運動を全くしていなかったことが原因だと思いま…

高尾山初詣

1月も下旬となってしまいましたが、鎌倉・江ノ島に続いて、高尾山にも初詣に行ってまいりました。 鎌倉・江ノ島は、住んでいる場所ではないのですが、17年くらい前から通うようになった、僕たち夫婦の「ホームグラウンド」のような場所です。 高尾山も自宅か…