肥満と薄毛からの脱出!「背水の陣」に直面した中年男の日記

肥満と薄毛の話題だけではなく、趣味の読書・音楽・映画などのご紹介もしますよ。

肥満解消に向けてのトレーニング(2018年6月3日(日))

アップするのが大変遅くなりました。

先週日曜日は、あれからきちんとコナミスポーツクラブで運動しました。

 

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まだまだですが、頑張っていきたいと思います!

この日は、外出してランチを食べて、運動する前に体重を測ったら、78.6kgに増えていたのですが、運動後、しっかり77.8kgに戻しました。