今日の測定です。
体重は、昨日に比べて、若干400g増えましたが、体脂肪率・皮下脂肪率がかなり落ち、内臓脂肪レベルも11.0をキープしたままなので、それらのデータも載っけてしまいました ^^
昨日の猛暑の中の江の島散策が効いたのか、基礎代謝数値も大幅に上がって、1500台に乗り、緩やかな効果を実感しています。
今日は週に一度のコナミスポーツクラブでの運動なので、頑張っていきたいと思います!
今日の測定です。
体重は、昨日に比べて、若干400g増えましたが、体脂肪率・皮下脂肪率がかなり落ち、内臓脂肪レベルも11.0をキープしたままなので、それらのデータも載っけてしまいました ^^
昨日の猛暑の中の江の島散策が効いたのか、基礎代謝数値も大幅に上がって、1500台に乗り、緩やかな効果を実感しています。
今日は週に一度のコナミスポーツクラブでの運動なので、頑張っていきたいと思います!