今日の測定です。
昨日体重77.5kg・内臓脂肪レベル11.5・BMI26.5で、揺り戻しと書きましたが、今日は更に全体的にデータが増えてしまいました。
昨日は、いつもどおり、藤沢駅まで車を運転し、小田急線で片瀬江ノ島駅まで行き、そこから歩いて江の島を登り、江の島燈籠を観に行って、江の島バリSUNSETを鑑賞し、帰りもその道順を逆に戻っただけです。
食事は、朝はいつもどおりの「くるみ＆黒豆きなこ豆乳」、ランチは、藤沢駅北口のさいか屋レストランフロアの行きつけのインドカレー屋さん、夕食は、江の島で有名な美味しいしらす料理を出す「とびっちょ」で、しらす丼（結構巨大）でした。
原因は、はっきりわかりませんが、今日はコナミスポーツクラブでの運動の日です。このところ、色々なトラブルできちんと運動できていないので、しっかりやっていきたいと思います。
