肥満と薄毛からの脱出!「背水の陣」に直面した中年男の日記

肥満と薄毛の話題だけではなく、趣味の読書・音楽・映画などのご紹介もしますよ。

今日の測定(2018年12月15日(土)9:00)

本日の測定です。

 

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微増ですが、先週とほとんど変わらない状況です。

今週は仕事での外出が無かったせいでしょうか。

一日あたりの歩数も少なかったように思います。

睡眠時間も少なめかな。

今日は、高尾山&多摩御陵に行ってまいります。

登山なので、歩数も多くなり、体重減も期待できそうです^^