一週間ぶりの測定です。
体重も内臓脂肪もBMIも微増ですね。
自己分析して考えたところ、今週は結構ストレスになることが多く、会社でもチョコレートをバカ食いしていたこと、SIXPADやレッグマジックをはじめ、運動を全くしていなかったことが原因だと思いました。
今週になってから更に寒くなり、活動量が減ったことも一因だと思います。
チョコレートのバカ食いは早急にやめることにします。
気をつけます!
一週間ぶりの測定です。
体重も内臓脂肪もBMIも微増ですね。
自己分析して考えたところ、今週は結構ストレスになることが多く、会社でもチョコレートをバカ食いしていたこと、SIXPADやレッグマジックをはじめ、運動を全くしていなかったことが原因だと思いました。
今週になってから更に寒くなり、活動量が減ったことも一因だと思います。
チョコレートのバカ食いは早急にやめることにします。
気をつけます!