先週は突然の右足の激痛で、運動できなかったので、久しぶりとなりました。 久しぶりですが、結構がんばりました！ 5/20、7/8のレベルは維持したいと思います。 来週は７月最後の週、６月末からあまりきちんと出来ていないので、7/8のレベルを維持もしくは超…

今日の測定です。 体重はほぼ横ばいですが、内臓脂肪レベルが11.0から11.5に戻ってしまいましたTT 右足の痛みは収まったので、今日は頑張って、コナミスポーツクラブで運動してきます！