肥満と薄毛からの脱出！「背水の陣」に直面した中年男の日記

肥満と薄毛の話題だけではなく、趣味の読書・音楽・映画などのご紹介もしますよ。

運動

今日はいろいろとバタバタしてしまい、スケジュール通りに行かない、イマイチな日でした。（なぜか、朝の測定も忘れてしまいました・・・）コナミスポーツクラブに行く時間もかなり遅くなってしまい、運動量はいつもの半分となってしまいました。やっぱり…