肥満と薄毛からの脱出!「背水の陣」に直面した中年男の日記

肥満と薄毛の話題だけではなく、趣味の読書・音楽・映画などのご紹介もしますよ。

2018-09-09から1日間の記事一覧

肥満解消に向けてのトレーニング(2018年9月9日(日))

2週間ぶりということで、かなり頑張りました! せっかく体重がかなり減少したので、きちんと継続してきたいと思います!!

今日の測定(2018年9月9日(日)11:00)

今朝の測定です。 な・な・なんと! 昨日に比べて、いきなり体重が1kg減っていました!!^^ 内臓脂肪レベルも、11.0をキープ!! BMIは、26.5から26.2に減少!! 分析をしてみると、昨日は午前中に、いつものメニュー:クロレラのサプリ10粒・クルミを軽く小…