肥満と薄毛からの脱出!「背水の陣」に直面した中年男の日記

肥満と薄毛の話題だけではなく、趣味の読書・音楽・映画などのご紹介もしますよ。

2019-03-21から1日間の記事一覧

今日の測定(2019年3月21日(木)12:00)

今日の測定です。 体重は少し微増ですが、最近は安定しているようです。 体脂肪率・皮下脂肪率も下がってきました。 内臓脂肪率も11.0で安定。 BMIも26.5付近で安定。 基礎代謝も1400代後半で安定。 筋肉・骨もほぼ6~7で安定。 すべての値が安定していま…