前回は、飛蚊症を予防する基本的な3つの方法の一つ「睡眠」についてお話しました。 今回は、2つ目をお話したいと思います。 2つ目は「裸眼でパソコンやスマホを見ない」 つまり、ブルーライトを避けるということです。 すでにご存知の方も多いと思いますが、…