肥満と薄毛からの脱出!「背水の陣」に直面した中年男の日記

肥満と薄毛の話題だけではなく、趣味の読書・音楽・映画などのご紹介もしますよ。

肥満解消に向けてのトレーニング(2018年6月10日(日))

今日も一所懸命運動に励みました。

今日の内容です。

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体重は風呂上がりに測ったら、78.4kgでした。

ランチに油淋鶏定食(デカい鶏肉たっぷりで、ご飯大盛り)が効いたのでしょう。

ハードな運動をしても、朝の体重77.4kgには戻りませんでした・・・