肥満と薄毛からの脱出!「背水の陣」に直面した中年男の日記

肥満と薄毛の話題だけではなく、趣味の読書・音楽・映画などのご紹介もしますよ。

肥満解消に向けてのトレーニング(2018年6月17日(日))

本日のトレーニングメニューです。

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今日は結構力入れて、運動しました。

運動後の体重:77.8kg

来週もがんばります!