今朝の測定です。
な・な・なんと！
昨日に比べて、いきなり体重が1kg減っていました！！^^
内臓脂肪レベルも、11.0をキープ！！
BMIは、26.5から26.2に減少！！
分析をしてみると、昨日は午前中に、いつものメニュー：クロレラのサプリ10粒・クルミを軽く小皿に一皿・黒豆きなこ豆乳を飲み、その後、車を1時間半運転して、さいたま新都心のコクーンに行き、映画を観ました。時間がないので、ドラッグストアで玄米ブランと栄養ドリンクを飲み、稲川淳二さんの怪談ナイトを鑑賞。
その後、さいたま市民会館おおみやから、コクーンに戻り、モンスーンカフェでディナーを食べました。あまり言いたくないのですが、値段の割には量が少なく、フードコートのような感じのオペレーションの店で、かなり不満だったのですが、その後改めて食べ直すことなく、また車を1時間半運転して、帰宅しました。
その時は不愉快な気持ちだったのですが、これが効いたのでしょうか。
今日はコナミスポーツクラブでの運動の日です。
張り切っていきたいと思います！
