今日の測定（2019年3月21日（木）12:00）

今日の測定です。

体重は少し微増ですが、最近は安定しているようです。

体脂肪率・皮下脂肪率も下がってきました。

内臓脂肪率も11.0で安定。

BMIも26.5付近で安定。

基礎代謝も1400代後半で安定。

筋肉・骨もほぼ６～７で安定。

すべての値が安定しています。

ただ、病気にも「症状固定」という言葉があるように、

人間の身体は、ある一定の状態が続くと、その状態がデフォルト（自分の普通の状態）であると認識して、その状態に戻ろうとするので、注意が必要です。

どこかで、ブレイクしなくては。