一週間ぶりに体重計に乗ったら、ビックリするほど体重が減っていました！
先週日曜日は76.4kgだったのですが、今日何気なく体重に乗ったら、なんと75.0kgに落ちていました！
75kg台は、おそらく2017年5月4日以来約2年ぶりです。
4月9日に風邪を引き始め、ずっと良くなったり悪くなったりの繰り返しで、1ヶ月が経ち、その間体重は減少傾向でした。
5月11日に別の病院で診察を受け、処方を受けた抗生物質が効いたのか、その後は順調に治り始め、今ではしつこかった喉の痛みや激しかった咳は無くなりました。
そして、今日5月19日の朝、体重を測ったら、1.4kgも減っていました。
原因を考えてみたのですが、やはりこの約1ヶ月間の体調不良以外に考えられません。
運動らしい運動は、主に平日の夜のSIXPADとレッグマジックのみです。
睡眠も、平日は5時間から6時間台、休日もそれほど多くは眠っていません。
「風邪ダイエット」「体調不良ダイエット」というのは、やっぱりオススメできませんね。
今後の身体の様子を観察し、また報告いたします。
⬇ 内臓脂肪も初の10.5に落ちました！
⬇ BMIも久しぶりに26を下回りました！
⬇ この3ヶ月間の推移です。
目標設定を、今後3ヶ月以内に、体重74.5kg、BMI25.5に更新しました。
ガンバります！
