身体に異変が起こっています!
先週、76.0kgから75.5kgに減って、再び75kg台に突入しましたが、一週間ぶりの今日は更にその上を行って、74kg台に突入しました!
74kg台は、昨年5月にこのブログを始めて以来、初めてのことだと思います。
測定を始めてからですと、2017年5月初頭以来ですから、快挙ですね!!
体脂肪率・皮下脂肪率とも、目を見張るほどの下落ぶりです。
内臓脂肪率・BMIも順調に下がっています。
4月1日から今日6月30日までの体重とBMIの推移ですが、4月中高い水準をキープしていた両方の数値が、令和に入った5月を境に、どんどんと下がり基調になっています。
この間に行ったことを分析してみると、特別にやったことは特にありません。
思い起こしてみると、
①4月中旬から大幅に体調を崩していた。(5月下旬にやっと治ってきた)
②3月から、SIXPADとレッグマジックをほぼ毎日やるようになった。
このくらいしか、思い当たりません。
ジムはやめてしまったし、食事の内容はほぼ変わっていません。
SIXPADとレッグマジック・・・正直、半信半疑でバカにしていましたが、意外に本当にバカにできないかも・・・
もう少し、毎日きちんと続けてみて、検証してみようと思います。
この2つだけで、60kg台に突入できたら、スゴい事ですね!