肥満と薄毛からの脱出!「背水の陣」に直面した中年男の日記

肥満と薄毛の話題だけではなく、趣味の読書・音楽・映画などのご紹介もしますよ。

2019-03-31から1日間の記事一覧

「RANI(ラニー)」~行きつけの近所のインド料理店

今日の測定です。 昨日はとうとう80kg突破でもはやこれまでか・・・と思っていましたが、今朝測定してみたら、体重・内臓脂肪・BMI全ての値がほぼ元に戻っていました^^ ただ、その分、体脂肪率・皮下脂肪率が反比例して上がり、基礎代謝率は下がり、筋肉・骨…