睡眠外来のT先生から、睡眠時無呼吸症候群の検査結果を教えてもらうため、診察を受けました。 前回の続きです。 pilgrim1969.hatenablog.jp S先生に今回の心房細動が出現した原因と現在の状態を説明され、最後にこう言われました。 「リラポンさん、おそらく…

S先生のススメで、前日は睡眠時無呼吸症候群の検査を自宅での就寝時に行い、翌日借り受けた測定機器を病院へ返却することになりました。 前回の続きです。 pilgrim1969.hatenablog.jp 翌朝は午前10時に、また病院に行かなければならなかったので、午前7時こ…

主治医のS先生のススメで、睡眠時無呼吸症候群の外来受診を受け、耳鼻咽喉科の検査も受けました。 前回の続きです。 pilgrim1969.hatenablog.jp 睡眠外来の専門医のT先生の診察を受け、とりあえず深刻な状況ではないが、一晩測定機器を身体に取り付けて、検…

三泊四日に及んだ心房細動の手術入院後初めての診察を8月31日に受診し、S先生から睡眠時無呼吸症候群の外来受診を勧められたため、10月6日に受診しました。 前回からの続きです。 pilgrim1969.hatenablog.jp 診察室は、心房細動で受診しているS先生と同じ循…

僕は飛蚊症の手術を2017年の5月から8月にかけて3回行い、ほぼ完治しました。 読者の方からその後の状況はどんな感じなのかというご質問をいくつかいただきましたので、今回は飛蚊症を治療して5年経った（2022年3月現在）僕の目の現在の状況についてお話した…

精神科医で作家の樺沢紫苑先生が、2020年7月に発売した「ストレスフリー超大全」を読みました。 人間関係や仕事、健康、メンタルや生き方などあらゆるストレスに対処する方法が書かれています。 この本は横開きで2ページから4ページを1項目として書かれてお…

前回・前々回と、飛蚊症を予防する基本的な3つの方法についてお話しました。 今回は、その3つ目をお話したいと思います。 3つ目は、「外出するときはサングラスをかける」です。 これも、2つ目のブルーライトと同じ理由ですが、紫外線もブルーライトと同じメ…

前回は、飛蚊症を予防する基本的な3つの方法の一つ「睡眠」についてお話しました。 今回は、2つ目をお話したいと思います。 2つ目は「裸眼でパソコンやスマホを見ない」 つまり、ブルーライトを避けるということです。 すでにご存知の方も多いと思いますが、…

今回は、飛蚊症を予防する、基本的な3つの方法についてご紹介したいと思います。 飛蚊症に関するブログを今年（2021年）5月から8月にかけて、20件ほどアップしてきました。 pilgrim1969.hatenablog.jp 僕が飛蚊症にかかってから、寛解するまでの軌跡をドキュ…

最近は毎日睡眠日記をつけて、自分の睡眠の分析をしています。 iPhoneのアプリ「Sleep Meister」を利用 しています。 正確な睡眠時間・眠りにつくまでの時間（入眠潜時）・中途覚醒回数・深い睡眠時間・睡眠効率などが測定できて、とてもわかりやすいです。 …