先週は突然の右足の激痛で、運動できなかったので、久しぶりとなりました。
久しぶりですが、結構がんばりました！
5/20、7/8のレベルは維持したいと思います。
来週は７月最後の週、６月末からあまりきちんと出来ていないので、7/8のレベルを維持もしくは超えたいと思っています。
まあ、それ以前にきちんとジムに行くことが肝心ですけど・・・
夕食は、このようなヘルシーなメニューにしました。
くるみとレーズンの石窯パン・茹でたトウモロコシ・パクチーとレタスとニンジンのサラダ、そして毎日食べているチアシード
宇多田ヒカルのニューアルバム「初恋」に入っている「パクチーの唄」に感化されて、昨晩からパクチー食べまくってます。
夏はスイカ！^^
スイカ、美味しいです！
