体重が1kgガツンと増え、ヤバイ！という焦燥感と共に、トレーニングを行いました。 結構ガンバりました！ 筋トレはいつもどおり、２セット。 ウォーキングは、多分最高記録の、距離：3.25km、消費カロリー：243kcalをマークしました。 今後も油断しないよう…

今朝の測定です。 な・な・なんと！ 元に戻ってしまいました！TT せっかくこの１年間で最低記録を記録した76.5kgから、この一週間で1kg戻してしまいました・・・ 分析してみましたが、明らかな理由は見当たりません。 昨日、食べたコクーンのカプリチョーザ…