肥満解消に向けてのトレーニング（2018年9月16日（日））

体重が1kgガツンと増え、ヤバイ！という焦燥感と共に、トレーニングを行いました。

結構ガンバりました！

筋トレはいつもどおり、２セット。

ウォーキングは、多分最高記録の、距離：3.25km、消費カロリー：243kcalをマークしました。

今後も油断しないよう、ガンバってまいります！