肥満と薄毛からの脱出!「背水の陣」に直面した中年男の日記

肥満と薄毛の話題だけではなく、趣味の読書・音楽・映画などのご紹介もしますよ。

健康

Wiiのススメ(外出自粛のゴールデンウィークのために)

相変わらずコロナウィルスの影響で外出自粛の状況が続いていますが、今日あたりからゴールデンウィークに入る方が多いかもしれません。 今日も外は晴れていて、外出すればとても気持ちのいい気候だと思いますが、今年はいつもの年と違い、家にこもっていなけ…

外出自粛の日々にやっておくと良いこと

今週の週末も、外出自粛ムードで、家にいる方も多いかと思います。 僕はこんな世の中でも、毎日会社に通勤しなければならず、結構ハードに仕事をしているため、毎日5時間から6時間くらいしか睡眠をとっていません。 だから、土日祝日はどうしても7時間以上、…