今日から三連休ということで、本当は出掛けたかったのですが、あいにくの大寒波による大雪注意報発令で、身の安全のため、家でゆっくり過ごすことにしました。
こうやってブログを書いたり、読書したり、動画で勉強したり、観たかったDVDなど観て、普段出来なかったことをやって過ごしたいと思います。
今日の測定です。
体重が300グラム増えて、内臓脂肪レベルも11.5に増え、BMIも微増。
ほぼ変化はない状況ですが、ちょっと微増傾向ですかね。
最近公私共にストレスが溜まることがかなり多く、そのせいで爆食いをしたりしていないので、単純に寒い気候による運動不足だと思います。
家にいながらも、きちんとSIXPADやレッグマジックなどで運動したいと思います。
