今日の測定です。
とうとう78kgが定着してしまいました。
一時は、9月9日に76.5kg・BMI26.2までマークしていたのに、この約1ヶ月半で2kgも戻してしまいました。
9月中旬の那須旅行がいけなかったのか、それ以後の約1ヶ月間の運動を全くサボってしまったのが原因なのか、どれも当てはまる原因だと思います。
昨日もインド料理店で、こんな食事をしてしまいました。
この巨大なナンをお替りし、妻が残した分まで少しつまんでしまいました。
これじゃいけませんね・・・
これから、Six Padとコナミスポーツクラブでの運動をガンバります！
