肥満と薄毛からの脱出!「背水の陣」に直面した中年男の日記

肥満と薄毛の話題だけではなく、趣味の読書・音楽・映画などのご紹介もしますよ。

春は毎年嫌いな季節

春は、植物が芽吹いて来て、様々な花が咲き、冬眠していた動物や虫たちも動き出してきます。

僕たち人間の社会にとっても、いわゆる「始まり」の季節で、新しい季節が始まるということで、希望に満ちたワクワクする季節と捉えられていますが(少なくともマスコミは昔からこのようにアピールしますね)、どうも僕はこの春という季節が好きではありません。というか、嫌いです。特に4月が・・・

桜が綺麗に咲き誇り、皆新しくスタートする季節に向かって突き進む、「美しい」季節と一般的には言われますが、僕はそういうことを耳にするたびに、なぜか憂鬱になります。

特に花粉症とかで悩んでいるわけではないのですが、なぜ嫌いなのか、少し内観して考えてみました。

よくよく考えてみると、僕は「春」だけではなく、「新春」も嫌いであることがわかりました。

あの新年の始まりを告げる正月の雰囲気も嫌いなのです。

要するに、「何かが始まる」「新しいことが始まる」というメッセージや雰囲気が嫌いなのでしょう。

これは何か自分の生い立ちや、幼少の頃の経験に根差したものなのでしょうか。

もう少し内観して、考えてみたいと思います。

「通勤」って本当に必要なのだろうか?

僕は、東京都郊外に住んでいて、毎日都心まで電車で会社に通っています。家を出てから会社に着くまで、おおよそ1時間半くらいでしょうか。

会社は午前10時始業ですが、大方の方と同じように、満員電車に乗って通っています。

途中駅から特急に乗り換えなければならず、これがギューギュー詰めの電車で、スマホさえ見ることが出来ず、目的地の駅まで約40分ほど、この状態でいなければならず、とても苦痛です。

みなさんも同じだと思いますが、「ポジティブ思考で行きましょう」なんて自己啓発のビジネス書にはよく書いてありますが、職場なんて楽しいはずはなく、仕事はツラく、それだけでも大変なのに、朝一番からこの満員電車の洗礼を受けるのは、本当にツラいです。

どうにかならないものでしょうか。

何年か前まで所属していた会社は、一応大企業で、外資系だったので、会社に必ず行かなくてはならないという固定観念がそもそも無く、週の何日かは自宅勤務が可能でした。

僕はその時は、いわゆる事務職だったのですが、別に会社にいかなくても、パソコンと携帯電話だけで、何の支障もなく仕事ができました。

通勤がなかったので、その分睡眠時間は確保できたし、心身ともに疲弊すること無く、すぐに始業時間から仕事に取り掛かることができて、効率はとても良かったです。

やればできるのだと思います。

「仕事というものはコミュニケーションが大切だ。きちんと職場に行って顔と顔を突き合わせて仕事をしなければならない」

という固定観念に、日本人は支配されすぎているのではないでしょうか。

そういう事を言う輩に限って、仕事ができない人が多いですね。

これからは、AIの時代と言われており、誰でも出来るような単純作業に近い仕事は、AIに取って代わられると言われています。

そのような時代になった時に、僕たちはもっと段階が上の、クリエイティブな仕事をすることになるでしょう。

その時になって、やっと「通勤」というものの不合理なものの改善の必要性がクローズアップされてくるのかもしれません。

まだまだ、時間がかかりそうですが、そのような時代が来ることを切に願います。

今、このブログを書いているのは、通勤の前です。

今日も満員電車の試練を受けてきます・・・

プリンス「プレミアムミュージックビデオ爆音上映会」

今は亡きプリンスの長年廃盤だったCDを、3枚買って、それぞれに付いていたハガキで応募したら、3月30日の土曜日が妻、と31日の日曜日が僕という当選の結果となりました。

一般には観られないプリンスのミュージックビデオを観られることに当選したこと自体は、とても喜ばしいことなのに、「どうせ当たるなら、カミさんと同じ日にしてくれれば良かったのに」とか「土日両方とも行くのは面倒くさいなあ」などと贅沢な文句を言いながら、当日を迎えました。

ところが、贅沢な文句を言った報いでしょうか。

僕は3月30日の土曜日が僕、と31日の日曜日が妻と勘違いしてしまい、おまけに妻は突然痛みだした虫歯のため、帰ることになってしまいました。

間違っていたことに気がついたのは、受付3分前でした。

ものすごく落ち込みましたが、「えーーい、ままよ!」と、ダメ元で係の人に相談するしか無いと思い、受付が始まって、係の女の人に恐る恐る相談してみました。

すると、どうでしょう。あっさり「いいですよ。本当は奥様と一緒にご覧になりたかったのでしょうに、こちらこそ申し訳ございません。」との丁寧な返答。

さすが天下のソニー・ミュージック!

あっさり、中に入れました。

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ソニー・ミュージックのビルの中の小さな映画館のようなところが会場でした。

写真の施設の奥にありました。

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土曜・日曜に別れていて、土曜日のこの日は全部で約20人位でしょうか。

上映したのは、プリンスがワーナー・ブラザースと契約解約した1995年から2009年までの、全て廃盤になってしまったアルバムの曲の未公開ミュージック・ビデオでした。

下が配られた資料です。

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約2時間強に渡って、かなりの曲数でした。

じっくり、爆音で、とても楽しく堪能できました!!^^

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翌日は、妻と一緒に行き、妻が観ている間は、どこかのカフェで待っていようと思ったのですが、前日もいた係の女の人が、「ご主人様も良かったら一緒にどうぞ!ただ、外れた方もいらっしゃるので、このことは内密に」とおっしゃっていただけました!

ということで、プリンスの未公開映像を2回も観ることが出来て、本当にラッキーでした!!^^

それにしても、ソニー・ミュージックさんは本当に臨機応変で、融通が効く会社です。

この係の女性も、とても素晴らしい方です。

妻に怒られてしまいますが、今後もプリンスのCD、いやソニー・ミュージックが出しているCDは積極的に購入していこうと思っています。


 

「RANI(ラニー)」~行きつけの近所のインド料理店

今日の測定です。

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昨日はとうとう80kg突破でもはやこれまでか・・・と思っていましたが、今朝測定してみたら、体重・内臓脂肪・BMI全ての値がほぼ元に戻っていました^^

ただ、その分、体脂肪率・皮下脂肪率が反比例して上がり、基礎代謝率は下がり、筋肉・骨密度の値が7から6に下がったのは、よくわからないです。

このあたりのこと、どなたか専門家の方に訊いてみたいです。

 

それに、昨晩は近所のインド料理店で、↓ このようなボリュームの有るものを食べたので、一晩でこんなに急に体重等が減るとは思えないのですが・・・

しかも、午後9時過ぎと遅い時間です。

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このインド料理店は、値段も手頃で、とにかく料理が美味しいです。

カレーの種類がいっぱいで、オススメは写真にも載ってますスズキのカレーと、チーズナン・ブルーベリーのナンです。

「スズキ」なんて魚は、都心の高級フランス料理店にでも行かないと食べられない、とても高級な魚です。

これを惜しげもなく、カレーに混ぜて調理して、たった950円で出してしまうあたりがスゴイです。

ヤミつきになります。

常連になります。

写真にあるチーズのナンも、ブルーベリーのナンも、中身がいっぱい入っていて、ナン自体がモチモチして柔らかくて食べやすく、涙が出るほど美味しいですTT

お近くにお住まいの方は、ぜひ行ってみてください。

https://tabelog.com/tokyo/A1329/A132904/13056487/

今日の測定(2019年3月30日(土)10:00)

ヤバイです。

体重も内臓脂肪もBMIも爆増です!!

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先週まで食べまくったパンケーキのせいでしょうか?

ただし、筋肉と骨の値・基礎代謝は上がっています。

SIX PADとレッグマジック効果でしょうか?

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基礎代謝は久しぶりに1500を突破しました。

しかし、この相関関係はわかりません・・・

 

今日は、プリンスの「爆音上映会」に行ってきます。

応募して当選しました。

未公開ライヴ映像だそうです。

楽しんできます。

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右足のかかとの骨の突起

今日の測定です。

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体重はほぼ変わらず。

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 BMIも変わらず。

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内臓脂肪はしばらく11.0をキープしていたのですが、11.5に上がってしまいました。

↓ 昨晩、こんなパンケーキを食べてしまったので、無理もないかと思いますが・・・

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でも、とても美味しくて、満足しました!

平日は会社でストレス満載の日々で、人生に焦りまくる毎日で、ランチは粗食にしています。平日の夕食は妻が作る栄養価充分のメニューなのですが、たまには、こんなジャンクな食べ物を食べたくなります。特にストレスが溜まりまくっていると・・・

 

骨と肉の値は、6をキープしています。

骨といえば、僕は一年ほど前から、右足のかかとの骨が盛り上がってきて、今は歩くと少しズキズキする感じがしています。

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おまけに右足裏の右側部分に、3ヶ月ほど前から魚の目が出来て、最近は歩くのもツラいほどになってしまいました。

行きつけの皮膚科の先生に診てもらったら、かかとの方は、「外骨腫」という骨の塊の腫瘍で、手術して、この部分をノミとかで「コーン」と叩いて削れば、すぐ治ると言われました。ただ、手術するまでは定期的にカッター等で削るしかないと言われ、今日も削ってもらいました。

削ってもらっても、写真のように結構出っ張っています。

 

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↑ 

魚の目も削ってもらいました。

写真ではわかりにくいですが、小指側の足の縁の部分の少しくぼんでいるところです。

「根っこができてしまったので、治りにくいのでしょうか?」と先生に質問しました。液体窒素とかで根っこごと取ってしまう方が早いのではないかと思ったのですが、それをやると、根っこは取れても、傷は残ってしまい、そこから痛みがずっと続くのだそうです。

だから、定期的に出っ張ってきたところを削った方が良いそうです。「完治しないのかあ」と不安に思っていると、「こうやって定期的に削っていくことによって、次第に魚の目が出来にくくなってくるので大丈夫です」と説明してくれて、とても安心しました。

 

 

しかし、かかとの足の痛みは少しズキズキする感じで、出っ張りのせいで靴下が何足も穴が開くような状況なので、妻が薦める整形外科へ行くことにしました。

左右の足のレントゲンを計4枚撮り、診察室に入って、画像に写った自分の足の骨を見ながら、説明を受けました。

 

まず、これは外骨腫という病気ではないようで、よく足を使う営業マンや、陸上競技のランナーの選手などによく見られる症状なのだそうです。

よって、私にだけ生じたわけのわからない病気ではないようで、安心しました。

 

ただ、手術は出来ればオススメしない、とのことでした。

 

この出っ張っている骨の部分を取ってしまうのは簡単だそうですが、穴が空いた皮膚が再生して、くっつくまでにとても時間がかかるのだそうです。

ここは、ただでさえ、歩く時に靴の内部と擦れたりして、刺激を受ける場所なので、くっつくまでに時間がかかる上に、それまでとても痛くなってしまうそうです。

あと、アキレス腱が張り付いているので、場合によっては歩行に支障が出る可能性もなくはないと・・・

 

それよりは、ワンサイズくらいサイズが大きい靴を履いて、かかとに刺激が来るのを抑え、左右のバランスが悪かったら、中敷きを敷くなどの「工夫」をした方がよいとのことでした。

とりあえずは、先生の言う通り、足に負担のかからない靴を履こうと思い、早速デパートの靴コーナーへ行って、靴を買ってきました。

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でも、うかつに手術をして、後悔することにならなくて良かったと思います。

病院選びというものも、本当に「運」ですね。

その医師の診断一つで、その後の人生が変わってしまいますからね。

たかが、病院選びとはいえ、今回は考えさせられました。

 

 

 

今日の測定(2019年3月21日(木)12:00)

今日の測定です。

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体重は少し微増ですが、最近は安定しているようです。

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体脂肪率・皮下脂肪率も下がってきました。

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内臓脂肪率も11.0で安定。

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BMIも26.5付近で安定。

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基礎代謝も1400代後半で安定。

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筋肉・骨もほぼ6~7で安定。

 

すべての値が安定しています。

ただ、病気にも「症状固定」という言葉があるように、

人間の身体は、ある一定の状態が続くと、その状態がデフォルト(自分の普通の状態)であると認識して、その状態に戻ろうとするので、注意が必要です。

どこかで、ブレイクしなくては。