2018-08-19 肥満解消に向けてのトレーニング(2018年8月19日(日)) 運動 今日の運動の結果です。 3週間ぶりに、筋トレ2セット、ウォーキング30分をフルに頑張りました。 体重は、なぜか増えてますが、原因はわかりません。 あまり気にせず、頑張っていきたいと思います!